Vlašské orechy lúpané , 500 g Vlašské orechy lúpané, 0,5 kg. Nutričné hodnoty Množstvo na 100 g Kalórie (kcal) 654 Tuky 65 g Nasýtené mastné kyseliny 6 g Polynenasýtené mastné kyseliny 47 g Mononenasýtené mastné kyseliny 9 g Cholesterol 0 mg Sodík 2 mg Draslík 441 mg Sacharidy 14 g Vláknina 7 g Cukor 2,6 g Bielkoviny 15 g Vitamín A 20 IU Vitamín C 1,3 mg Vápnik 98 mg Železo 2,9 mg Vitamín D 0 IU Vitamín B6 0,5 mg Vitamín B12 0 µg Horčík 158 mg.